WOD - 16.08.2018

8 EMOM

Odd: Max rep deadlift (60/35)

Even: Max rep burpees over bar

---

10 AMRAP

5 bar muscle up // 10 pu // 20 ring row

20 unbroken du // 60 su

---

100 sit up

HAFTALIK PROGRAM

İLETİŞİM BİLGİLERİ

Operatör Cemiz Topuzlu Cad. Türkiye İş Bankası Blokları
F-Blok 4/A 4/B Feneryolu İstanbul